做好以下几点可预防湿疹

 　　湿疹可以说是一种慢性皮肤炎症，这种疾病很常见，湿疹的病因比较复杂，致敏因素也很多。因为皮肤屏障受损，或者病人的自身免疫反应异常，引起湿疹的原因较多，有内外原因，导致这种疾病很容易复发，患上湿疹，更多的症状是瘙痒，所以我们应该多加注意，做好湿疹的预防工作。

　　远离过敏原。过敏原种类极多，常见的过敏原有花粉、尘螨、海鲜、动物毛发等。大家可以到医院进行过敏原测试，尽量找到过敏原加以注意和远离。过敏体质者还要减少到花草树木多的地方游玩。

　　衣物舒适。根据气温变化，适当增减衣物，穿太厚或太薄，容易使皮肤受到汗水或冷风的刺激，易发生湿疹。同时，最好穿柔软舒适的棉质衣物，以宽松为宜。

　　避免过度清洗皮肤。日常不注意皮肤清洁的话，容易滋生细菌刺激皮肤，引发感染或过敏反应。但过度频繁地洗涤也会破坏皮肤的保护屏障，诱发湿疹。所以应避免过热烫洗和过度使用碱性过强的香皂或沐浴露。

　　注意皮肤保湿。润肤剂和(或)保湿剂最少每日外用(最好全身使用)1～2次，尤其在温水淋浴后应即刻使用，这样可以保持皮肤的水合状态，从而保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒症状。

　　避免用力搔抓和摩擦。搔抓会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹加重，或继发感染。

　　饮食宜清淡易消化。忌肥甘厚腻避免辛辣、鱼虾及牛羊肉等发物，根据南方潮湿的环境，可以根据个人的体质选择一些祛湿的食物，如玉米、薏米、扁豆、陈皮、赤小豆、云苓、土茯苓、冬瓜、马齿苋、鲫鱼等。而像荔枝、龙眼、芒果、榴莲等易导致湿热产生的热带水果，则不宜多吃。

　　情绪稳定。心态要放松，尽量避免紧张、焦躁、压抑、恐惧等不良情绪，学会自我调节情绪。

　　关于避免湿疹要做哪些事情就讲到这里。湿疹不仅影响患者的生活质量，而且影响患者的心理。当出现湿疹时，应及时到专业医院治疗，使患者尽快摆脱湿疹的危害。